NBA常规赛继续进行,洛杉矶湖人队(34胜22负)完毕连胜。虽然东契奇和勒布朗均得分20+,但布朗得到32分、8个篮板和7次助攻,普理查德得到30分,他们率队末节打出一波进攻高潮,波士顿凯尔特人队(37胜19负)一举把优势摆开到20分以上,他们在客场以111-89大胜湖人队。凯尔特人队拿到3连胜,湖人队完毕2连胜。凯尔特人队的布朗得到32分、8个篮板和7次助攻,普理查德得到30分、4个篮板和8次助攻,怀特得到12分、5个篮板和8次助攻,奎塔得到10分和12个篮板,武切维奇得到9分和8个篮板,。湖人队的东契奇得到25分和5个篮板,勒布朗得到20分、4个篮板和5次助攻,里夫斯得到15分和7个篮板。主场出赛的湖人队开局不错,勒布朗、里夫斯、东契奇轮番得分,他们以4-0、10-5抢先。布朗和奎塔追回4分,勒布朗中投回击,豪瑟和布朗联手7分,首节还有5分50秒时凯尔特人队以19-17反超。东契奇和肯纳德各中三分帮助湖人队夺回抢先,武切维奇独得5分,怀特单打得分,凯尔特人队再次反超。里夫斯投三分制造犯规,三罚全中,首节完毕时两队以28平握手言和。
专家解读
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早产宝宝的适应才能相对较弱,在环境改变时或许呈现哭闹、不安等状况。家长要尽量坚持环境安稳,如温度、湿度、光线等,削减环境改变对宝宝的影响。
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产后恢复体操可以帮助产后妈妈进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复,使产后妈妈及早恢复体形,树立信心。还适用于其他女性,用来锻炼身体相关部位的肌肉紧实,从而使形体更美。专家称,妈妈在产后的盆底部位、肛门、阴道、腹部、臀部肌肉松弛,其可照体操在第一时间内进行针对性锻炼,如呼吸运动、提肛运动、臀部运动、仰卧起坐等。在给婴儿喂奶时,产妇的头、颈、肩容易受累,抬头运动对防止头部、颈部和肩部劳累,缓解其压力有一定的作用。
产后可恰当吃一些生果,但要留意防止食用太凉的生果,可将生果稍微加热后再吃。产后要留意坚持室内空气新鲜,可运用空气净化器或守时开窗通风。产后在进行康复运动时,要留意按部就班,不要过度疲惫,每次运动后要留意歇息和放松。